如今社会人口老龄化正在加剧不要而中年人迈向老年人数也正在增多，中老注意迎接他们的年人年纪除了身体机能衰退，还有那来势汹汹的戒酒中老年危机。
正处于中老年危机的行家瞎说人群，特别是多大都男性在各方面都被严加管控着，日常喝酒也在家里人不要监督范围之内，这刀子很多中老年人苦不堪言，中老注意难道中老年人必须要戒酒吗？
行家：中老年人要戒酒纯属瞎说！喝酒注意“5不要”，戒酒多大年纪都能喝。行家瞎说
【一不要：不要空腹喝酒】
空腹喝酒是多大都大忌，身体吸收讲究顺序不要空腹喝酒导致体内短时间涌入大量酒精，中老注意身体直接开始吸收酒精，年人年纪导致出现易醉的现象。日常生活中我们常见的空腹喝酒情况主要集中在中老年人酒局中，迟到等原因往往会有人要求你先喝3杯，所以大家要格外注意空腹不可喝酒，这种情况能挡则挡。
【二不要：不要喝快酒】
那么先吃菜垫了肚子，接着自罚3杯行不行？当然不行，体内虽已有食物在代谢消化，但大量摄入酒精会使得体内酒精堆积，酒精含量高了之后却没有途径供给酒精代谢，导致直接加重身体负担，对于身体机能正在衰退的中老年人而言，代谢比年轻人更加缓慢，这无疑是加重自身负担。
【三不要：不要喝杂酒】
曾有人言传统白酒将会在90后这一辈开始逐渐丢失市场，然而事实也印证了这句话，现在的年轻人追崇新鲜、刺激，常常会将成分不同的酒进行勾兑出不一样口感后进行饮用，但是这种情况极其危险。当然也有很多中老年人正在盲目跟风学习这种不好的风气，不同种类酒的酿造原料、工艺等导致最后成分不同，不同成分之间或许会存在相互反应、促进酒精吸收等现象，中老年人不要拿自己的身体开玩笑。
【四不要：不要多喝酒】
中老年人喝酒每天白酒摄入量应把控在2两左右，2两正好位于体内解酒酶能够每日代谢完成的区间，多喝酒体内除解酒酶代谢的酒精外，其余大部分会被肝脏吸收，对身体的损伤不可逆。
【五不要：不要喝添加剂白酒】
中老年人群中当属老年人更为节俭，因为他们曾经体验过食不果腹的年代，那个年代想要喝上一口酒实属不易，如今就算有好酒了，但是极高的品牌溢价使得他们望而却步。平价低端口粮无疑是他们的选择，但是平价酒对于不良商家而言却是最暴利的利益工具，他们用添加剂掺水或者少量劣质粮食酒进行勾兑，成本1瓶2-3块，市场定位10多块，属于暴利多销的产品了，这种添加剂白酒对于代谢降低的中老年人而言危害高于对年轻人危害的几倍之多。
可见一款纯粮酒对于中老年人而言有多么重要，可如今公认的名牌酒品质保障但是日常饮用过于奢侈，有什么平价口粮酒能供给中老年人日常饮用呢？不如看看这2款。
绵柔尖庄
四川浓香型白酒，与传统川派浓香的风格不同，其口感浓中带柔，例如铁骨铮铮的男子汉心底那一抹温柔般勾人。绵柔尖庄在拥有独特口感的同时，其品质和口碑均有保障，它属于名牌酒五粮液旗下嫡系酒，虽定位低端，但所用原料、工艺等均是浓香酒中的上乘品。
汉董大师酒
汉董大师酒知遇酒如其名一般渴望得到人们的赏识，它多年来在酒圈凭借卓越的酒质和亲民的定位备受追捧，作为大曲坤沙工艺酿造的优质酱香酒，尽管最初它仅在茅台镇那一寸天地出名，它仍未忘记初心踏实提升酒质，如今终于得到酱香酒热的机遇，乘着东风一路向外地发展，正因为这份初心汉董大师酒知遇才得以在平价酱香酒圈得以出头。
对于中老年人而言，喝好酒和好喝酒必须同时践行，无论是好酒乱喝还是差酒好喝，对身体的影响都是不可逆的，所以说只要掌握了这“5不要”，才能喝出好身体、养成好习惯之后多大年纪都能喝。
